[...] potrzebuje dobrego menagera-moze pudzian cos mu by pomogl?moze razem udzial w jakim sportowym wydarzeniu? po prostu-musi byc czesto gdziekolwiek napisane-ze jest swietny-wtedy sedziowie i kibice to zauwaza. co do prognozy wynikow: 1. miejsce-delikatnie stawiam na piotrkowicz lub haley(w koncu to zawody w jego rodzinnym miescie-daje to duzego [...]
[...] forum Jak miałem 17 lat to z rok czasu coś koxowałem. Poszło ze 300sztuk mety, z 10 sztuk Sustanonu i pewnie ze 40 Testanatów. Napwno byłem zablokowany, lecz nie wiedziałem wtedy o odbloku. Potem w wieku 30 lat powróciłem na siłkę i ludzie mówili, ze nieżle wyglądam.Choć tak naprawdę to bardzo przeciętnie bo 41 bicprzy 178cm wzrostu, choć [...]
Lunika, dzieki za wszystkie rady - zaczynam coś rozumieć. Ta wyjsciowa miska to tak wyskoczyła tuz przed "trudnymi dniami" ciezko mi wtedy nad sobą zapanowac. Bedę zapisywać te warzywa jako 1 g - dobry pomysł :) Co do skorygowania miski to tą dzisiejszą mogę tylko dopchnąc warzywami w ostatnim posiłku bo pierwsze 4 mam ze soba zapakowane :) [...]
[...] zareagował. Trec też już się "ujawnia" na swoich stronach. Nie, nie jestem na tyle naiwny, by sobie przypisywać jakieś tam zasługi w tej mierze, ale jednak wtedy moje zapytanie I POPARCIE ze strony userów, wręcz domaganie się pokazania tej siedziby wywarło efekt. Czy nie wpadłeś na to, iż moja retoryka jest prowokacją, by jednak [...]
[...] to tak jest prawda jest, taka ze to swietny srodek ale cudow az takich nie ma i mimo ze to krotki estr to tak naprawde co kolwiek mozna powiedziec po 6-8tyg stosowania wtedy to widac jak porobil, odnosnie trena pmp ja nadal nie nazekam wiec moze jakis lewy dostawca, w miedzyczasie bilem trena bioniche ciemne flaszki, atom, teraz bede bil [...]
to wszystko na wątrobe bedziesz bral do tego winka? nie nie masz sie o co bac, ale nie przesadzaj z dawkami.. gram kofy to sporo w sumie ;-) ja bym unikal tylko tak wysokich polaczen z clenem itp.. bo wtedy moze fajnie wytrzepac %-) o magnezie pamietaj. ew cos na stawy przy winku mozesz wrzucic
[...] a innemu przy 250 wywali na tyle ze z cyckiem na stól poleci to samo się dotyczy prolaktyny a tym bardziej jak ingeruje się dodatkowo dodatkowymi lekami jak bromo czy femara wtedy już w ogóle nie można sie tym sugerować chyba, ze ma sie doświadczenie po 20 lat w saa i swoim organizmem wynik teścia masz ponad normę więc nie wiem o co chodzi, [...]
[...] w obojetnie jakiej dyscyplinie sportu ce****e stopniowe zwiekszanie obciazen treningowych. czyli przechodzenie z form prostszych-ku formom bardziej zaawansowanym-tylko wtedy,kiedy wykorzystalismy max korzysci z kazdej z nich. dokladnie mozna to przyrownac do jazdy samochodem podczas wyscigow. na kazdym biegu starasz sie maksymalnie [...]
[...] do zapakowania i zabrania, nie wyciekające z pojemnika, nie zabierające dużo miejsca i nie ciężkie - takie żeby po 15stej nie było niczego wymagającego podgrzewania (idę wtedy do drugiej pracy, a tam nie ma mikrofali) - takie, żeby dały się zjeść SZYBKO Dobrym rozwiązaniem może być odżywka białkowa i orzechy, do tego jakieś warzywa do [...]
chcesz lepiej wygladac iz teraz ale odrzu ci mowie ze nie licz na wiele bo treningiem domatora duzych efektow w wygladzie nie uzyskasz jezeli chodzi o mase co innego gdy chodzi o rzezbe bo wtedy to mozesz liczyc na efet poszukaj czegos jeszcze w atlasie i wtedy sprobuj cos ulozoyc na nowo pozdro
[...] to nie jestem w tym zbyt dobry, jak bym miał coś brać to pewnie do Lucka się zgłoszę po porady Nie jestem wegetarianinem, jem mało mięsa bo matka twierdzi że bym się pewnie wtedy utuczył na śmierć, wiesz jakie są te kobiety...Przed chwilą rozmawiałem z mamą na temat tej diety to oczywiście jedyne co powiedziała to "żryj mniej i więcej się [...]
[...] nie wiecej niz 3 mg bo przebadane bylo ze taka dawka tescia nie obniza %-) ja Gaba najpierw wrzuce 1 g ale spokojnie mysle do 3 g dojsc. Nie ekonomicznie wychodzi strasznie ale sprobowac trzeba wszystkiego. Najlepiej ogolnie pojedyncze suplementy testowac i sie widzi co naprawde dziala i wtedy sie nie bedzie kupowac bezsensownych przedtreningowek
odnośnie radykalnych zmian proponuję wy******lić wszystkie działy poza działami komercyjnymi i reklamami i wtedy nie będzie żadnych problemów, nikt nie będzie prosił przez pół roku o słusznego moda, albo bolda, a jeśli będzie chciał bolda, albo moda to niech płaci po co prowadzić dyskusje o radykalnych zmianach których i tak nigdy nie będzie? [...]
ja bym wpadł do 6, ale na razie sobie poobserwuje co michail planuje i dopiero wtedy ewentualnie porzuce swoje indywidualne programy treningowe RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
[...] piłkę i odczułem ból od tamtego czasu boli mnie kolano przy maksymalnym zgięciu np gdy kucam na 1 nogę lub czasem przy nadmiernym przeproście, i kopnięciu piłki. Ogólnie przy chodzeniu bólu nie odczuwam ćwiczenia na nogi też robiłem i było okej, jeszcze z tydzień posmaruję maściami jeśli nie będzie lepiej wtedy udam się na usg do ortopedy
zouzelina oliwa,smalec i te inne to w sklepie, moja kuchnia jest zaopatrzona w duzo dziwnych potraw, , ale tego tam nie ma, bialko-byly 2 jaja:) a co do wagi produktow, to juz wczesniej pisalam, waga przyjedzie do mnie do 1 sept. wiec wtedy bede mogla zaczac wazyc. a mam je wazyc oczywiscie po obrobce?
[...] stanie wykonać? 20 to chyba będzie wyczyn, mogę się mylić, najlepiej wziąść jakąś kobietę co trenuje nawet rekreacyjnie na siłowni i zobaczyć ile da radę wykonać, ja takiej możliwości nie mam ale Wy panowie pewnie macie więc spróbujcie wykonać z nimi po takiej seri np na 10 kg i wtedy będziemy mieli jakieś blade pojęcie jaki przelicznik im dać.
Dokładnie. To wcale nie jest tak łatwo utrzymać sztangę na dole i w rytm do góry i tak dalej. Myślę że to ciężki ale fajny i ciekawy sposób wyciskania no i idealny do sędziowania bo jak ktoś nie zdąży lub za szybko jak rytm nadaje to stop i już. Co sądzicie. Wtedy 5 min to myśle że mało kto wytrzyma takie tempo a dajmy na to 50 kg na sztandze [...]
2011 Europa Supershow of Champions 29/30. 04
